Donnerstag - Kurse


10:00 - 11:00 Uhr

Rücken - Fit

(Präventionskurs)

Prävention-/Rehabilitationskurs. Ziel ist die 

Kräftigung/Dehnung der Rückenmuskulatur, die Mobilisation der WS sowie die Verbesserung von Haltungsschwächen.Das funktionelle Zirkeltraining verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination und beugt dadurch Rücken- und Herzerkrankungen vor.


17:00 - 18:00 Uhr

Rücken - Fit

(Präventionskurs)

Prävention-/Rehabilitationskurs. Ziel ist die 

Kräftigung/Dehnung der Rückenmuskulatur, die Mobilisation der WS sowie die Verbesserung von Haltungsschwächen.Das funktionelle Zirkeltraining verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination und beugt dadurch Rücken- und Herzerkrankungen vor.


18:00 - 18:15 Uhr

straffer Bauch

Dieser 15minütige Power-Kurs beinhaltet effektive Bauchübungen für eine stabile Körpermitte bis zum Six-Pack.


18:15 - 19:15 Uhr

Jumping Fitness

ist eine Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints, Kraft und Balanceelementen für ein perfektes Cardiotraining.


Unser Kontakt

Sportparadies P. Herz


In den Rohrwiesen 5
66424 Homburg

T +49 6841 / 7 10 48
sportparadies-herz@web.de

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Wir haben geöffnet:
Mo - Fr  8:00 Uhr - 22:00 Uhr
Sa        09:00 Uhr - 15:00 Uhr
So        09:00 Uhr - 14:00 Uhr

Viel Spaß und Erfolg beim Training :-)

 

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