Arterielle Hypertonie


Arterielle Hypertonie, auch Bluthochdruck genannt, ist eine typische Zivilisationskrankheit in industriellen Ländern. Ca. 20-30 Millionen Deutsche leiden bereits darunter. Pro Jahr sterben landesweit mehr als 400.000 Menschen an den Folgen dieser Erkrankung.

 

Dabei wird zwischen den Formen primäre und sekundäre Hypertonie unterschieden, welche beide einen wichtigen Risikofaktor für die Entstehung einer koronaren Herzkrankheit darstellen.

  • primäre Hypertonie: Meist ist die Ursache des Bluthochdrucks nicht eindeutig ersichtlich. Man spricht von einem multifaktoriellen Geschehen, also vieler Einflüsse (Genetik, falsche Ernährung, Stress, Bewegungsmangel, Rauchen, Alkohol,…) auf die Entstehung dieser Erkrankung.
  • sekundäre Hypertonie: Liegt jedoch eine organische Störung wie beispielsweise Nierenschäden oder ein Hormonungleichgewicht als eindeutige Ursache vor, spricht man von sekundärer Hypertonie.


Erste Anzeichen von Bluthochdruck sind Kopfschmerzen, Schwindel, Luftnot unter Belastung, Herzklopfen, Taubheitsgefühle oder abgeschwächte Durchblutung der Hand- und Fußregionen.
Werden diese nicht erkannt und behandelt, sind Herzinfarkte und Schlaganfälle oft Folgen einer beschleunigten Arteriosklerose und einer jahrelangen Hypertonie.

Ein regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining in Verbindung mit der richtigen Ernährung wirkt präventiv auf die primäre Hypertonie. Neben einem Ernährungscoach werden unsere modernen elektronischen Geräte dabei auf sie individuell unter der Berücksichtigung eventueller Einschränkungen (Pulsbereiche) angepasst. Wellnessbehandlungen dienen als Ausgleich zu einem stressigen Alltag und Entspannen Körper und Geist zusätzlich.

 

Ein Gesundheitstraining wirkt sich positiv auf den Körper aus:

  •  Verringerung des systolischen und diastolischen Blutdrucks
  • Verminderung des Ruheblutdrucks
  • Senkung des Blutdrucks nach sportlicher Aktivität bis zu 24 Stunden
  • Absenkung des Katecholaminspiegels in Ruhe und unter Belastung
  • Senkung des Insulinspiegels

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Viel Spaß und Erfolg beim Training :-)

 

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