Fitnesstraining an eGym Kraftgeräten garantiert Ihnen eine völlig neue Trainingserfahrung. Dafür wurde ein hochmodernes Trainingskonzept entwickelt.

eGym Zirkeltraining – die effiziente Trainingsform

Suchen Sie nach einem Fitnesstraining das besonders effizient, strukturiert und zeitsparend ist? Der eGym Zirkel ist genau die richtige Lösung für ein praktisches Ganzkörpertraining.

Eine kreisförmige Geräteanordnung im Zirkel gibt einen klaren Ablauf der Übungen vor und beschleunigt damit automatisch das Training. Somit nimmt das Zirkeltraining weniger Zeit in Anspruch, da der Zirkel exakt nach jeder Trainingsform getaktet ist. Lästige Wartezeiten auf ein bestimmtes Trainingsgerät fallen weg und Sie benötigen nur eine relativ kurze Trainingszeit, um den gesamten eGym-Zirkel zu durchlaufen.

Durch eine Abwechslung der zu trainierenden Muskelgruppen sind keine langen Satzpausen zur Regeneration erforderlich, was zugleich optimal das Herz-Kreislauf-System fördert.

Automatische Geräteeinstellung

Nach einer einmaligen Einführung mit Ihrem Trainer stellen sich die Kraftgeräte bei jedem Training auf Sie ein- für eine optimale Körperhaltung. Dies geschieht durch Speicherung der Einstellung auf Ihrem persönlichen Transponder.

Sicheres und intuitives Training

Die eGym Trainingskurve gibt die richtige Bewegung und Dauer der jeweiligen Übung vor. So wird Krafttraining leicht zu erlernen und das Verletzungsrisiko minimiert.

Effektiveres Krafttraining durch Trainingsanalysen

Ob Anfänger oder Leistungssportler – mit eGym trainiert jeder erfolgreich. Dafür sorgen nicht nur die einzigartigen Features unserer Kraftgeräte. Dank regelmäßiger Kraftmessungen und hilfreicher Trainingsanalysen können unsere Expertentrainer mit eGym systematisch auf Ihre Fortschritte und Defizite reagieren.

Personalisiertes Fitness- und Krafttraining: maßgeschneidert für Ihren Erfolg

Das Fitness- und Krafttraining mit eGym ist so individuell wie Sie. Ihr Trainingsplan wird speziell auf Ihre körperlichen Voraussetzungen, Ziele und Fortschritte ausgerichtet. Dafür werden alle wichtigen Trainingsparameter automatisch genau auf Sie zugeschnitten.

eGym hat für Sie das das passende Trainingsprogramm

Von der ersten Trainingseinheit an wird Ihr Fitnesstraining an Ihr Trainingsziel angepasst. Sie wählen Ihr persönliches Trainingsziel und erhalten Ihr persönliches Trainingsprogramm direkt am eGym.

Automatisch periodisiertes Krafttraining zur Steigerung des Trainingseffekts

Wenn die Belastung im Training längere Zeit gleich bleibt, gewöhnt sich unser Körper daran. Die Folge: Der Trainingseffekt lässt nach. Um das zu verhindern, müssen Sie regelmäßig neue Reize setzen.

Die automatische Periodisierung von eGym passt das Training durch regelmäßige Maximalkraftmessungen an Sie an und nimmt regelmäßig sinnvolle Veränderungen der Belastungsparameter vor. Ein Trainingsplateau wird somit vermieden. Je nach Trainingsprogramm werden unterschiedliche Methoden automatisch miteinander kombiniert und aufeinanderfolgend angewandt. Keine Muskulatur wird beim Muskelaufbau vergessen oder überstrapaziert. So trainieren Sie immer mit optimalem Widerstand und erreichen schneller Ihre Ziele.

Verschiedene Trainingsmethoden für ein zielorientiertes Training

Verschiedene Trainingsziele erfordern unterschiedliches Training. Ein Marathonläufer trainiert anders als ein Gewichtheber. Das ist wichtig und dem trägt eGym mit verschiedenen integrierten Trainingsmethoden Rechnung.

Im eGym Zirkel trainieren Sie Kraft und Ausdauer gleichzeitig

Neben der Kraftsteigerung führt effektives Zirkeltraining zu einer größeren Reduktion des Körperfettes im Vergleich zu einem klassischen Krafttraining.