Ernährungscoachings
Neben unseren zahlreichen Angebotsmöglichkeiten steht Ihnen ein kompetentes Trainer- und Beraterteam zur Seite, um mit Ihnen Ihren abgestimmten Trainingsplan zu erstellen. Gleichzeitig bieten wir bei Fragen in den verschiedenen Ernährungs-, Trainings- und Gesundheitsbereichen eine schnelle Anlaufstelle. Dadurch wird Ihr Training optimiert und Sie erreichen mit uns schneller und sicherer Ihr Wunschgewicht.
Schlank werden können Sie nur, wenn Sie Ihrem Körper das geben, was er benötigt. Dazu gehören Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß in einem gesunden, ausgewogenen Verhältnis. Die richtige Zusammensetzung Ihres Speiseplans spielt dabei eine große Rolle. Wenn Sie erfolgreich und langfristig und vor allem gesund abnehmen möchten, müssen Sie Ihren Energiehaushalt ins Gleichgewicht bringen.
Durch unser gezieltes Stoffwechselprogramm und den dazugehörigen Ernährungscoachings wird Ihr Stoffwechsel aktiviert und die Muskulatur aufgebaut. Eine gesunde Erhöhung des Muskelgewebes sorgt für eine Erhöhung des Kalorienverbrauches. Angenehmer Nebeneffekt ist, dass Ihre Haut glatter wird, Ihr Bindegewebe straffer und Sie auch an trainingsfreien Tagen mehr Kalorien (Grundumsatzrate) verbrennen. Durch Ihr spezielles Figurtraining kommt es weder zu einem Hungergefühl noch zu bekannten Jojo-Effekten.
myline
Seit über 30 Jahren gehört myline® mit über 1,2 Millionen erfolgreichen myline®-Teilnehmern zu den erfolgreichsten Abnehmprogrammen in Deutschland. Neuste Ernährungserkenntnisse fließen dabei regelmäßig mit ein, sodass wir immer auf dem neusten Stand der Ernährungswissenschaft arbeiten. Das Ernährungsverhalten wird leicht, effektiv und langfristig verbessert statt es komplett umzustellen. Myline® Inside ist das erste Abnehmprogramm, das sich Ihnen und Ihren Gewohnheiten anpasst und nicht umgekehrt.
- 8 Coachingeinheiten
Erleben Sie wöchentlich in der Gruppe Ihr persönliches myline® intense Coaching. Dort werden Sie persönlich angeleitet, erhalten die besten Abnehmtipps, erleben Motivation pur und tauschen sich im Kreise Gleichgesinnter aus.
- Individuelle Beratung / Studionutzung
Sie erhalten von uns eine individuelle Beratung und nutzen unsere Trainingsmöglichkeiten für Ihr optimales Gewichtsreduktionstraining. myline®-Coaches stehen Ihnen die ganze Zeit bei der Betreuung und bei Fragen zur Seite.
- Begleitbuch
Das Erfolgsbuch myline® intense. Essen Sie ab heute so, wie Sie es wollen. Sie entscheiden was Sie essen, das Buch zeigt Ihnen wie es geht. Jetzt auch in vegetarischer und laktosefreier Ausführung.
- myline® Kurse: Erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht mit Genuss
In den myline® Kursen erlangen Sie grundlegendes Wissen über gesunde Ernährung, den eigenen Körper, richtigem Fitnesstraining und einer positiven Lebenseinstellung. Dieses Wissen wird spielend einfach beigebracht und ermöglicht eine schnelle Umsetzung in den Alltag.
Sie verbessern Ihre Figur und fühlen sich stark und leistungsfähig, essen leckere Gerichte, sind satt und gut gelaunt. Dies ist ein einfacher Schritt zur Steigerung der Lebensqualität und zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens und entspricht genau unserer Philosophie den Menschen zu helfen. Das Expertenteam unseres Fitnessclubs wird alles dafür tun, damit Sie durch die Teilnahme am myline®-Kurs erfolgreich abnehmen.
- als Gruppencoaching
Gruppenkurs im Fitnessclub. Wöchentliche Coachingtermine in der Gruppe steigern die Motivation der Teilnehmer und bilden eine schnelle Anlaufstelle zwischen Ihrem Expertencoach und Ihnen. Das Expertentrainer- und Coachingteam unterstützt Sie auf Dauer des Coachings mit wertvollen Zusatztipps aus dem Bereich Ernährung und einem auf Sie zugeschnittenem Trainingsprogramm bei uns.
- als Einzelcoaching
Einzelkurse finden im Internet statt. Sie erhalten alle benötigten Zugangsdaten bei uns im Fitnessclub und können jederzeit starten. Die wöchentlichen Coachings werden Ihnen auf Ihrem persönlichen myline®-TV-Zugang zur Verfügung gestellt. Das Expertentrainer- und Coachingteam unterstützt Sie auf Dauer des Coachings mit wertvollen Zusatztipps aus dem Bereich Ernährung und einem auf Sie zugeschnittenem Trainingsprogramm bei uns.
myintense+
Nachhaltig abnehmen und die Krankenkasse zahlt!
Die meisten Diäten versprechen viel und halten wenig. Und weil es genügend Jo-Jo-Diäten gibt, haben wir uns auf ein nachhaltiges Abnehmprogramm spezialisiert. myintense+ wurde nach den Leitlinien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) entwickelt und hilft den Menschen dabei, nicht nur abzunehmen, sondern das Gelernte auch dauerhaft im Alltag umzusetzen. Das Besondere daran ist, dass es bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst wird. So kann jeder, der interessiert ist, daran teilnehmen.
Eine nachhaltige Ernährungsverbesserung ist der Schlüssel zum Erfolg, den keine einseitige Diät je bieten kann. Ernährungsverbesserung beginnt immer zuerst im Kopf. Und genau da setzt das neue online Ernährungsprogramm myintense+ auf dem Prinzip der flexiblen Verhaltenskontrolle an. Das bedeutet, dass die Teilnehmer sich ganz bewusst mit ihren bisherigen Ess- und Bewegungsgewohnheiten auseinander setzen und Schritt für Schritt die Tipps zur Verbesserung dieser umsetzen. Sie lernen dabei ganz leicht, wie sie sich mit Übungen mental fit machen, richtig einkaufen, Fett- und Zuckerfallen erkennen, ihre Lieblingsrezpte in leichte Varianten umwandeln und dabei weiterhin bewusst und lustvoll essen.
Das Online-Programm ist ganz einfach und sehr verständlich aufgebaut, so dass die Teilnehmer kinderleicht die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung, richtiger Bewegung und einer positiven Lebenseinstellung kennenlernen. Dass regelmäßige Bewegung eine große Bedeutung für einen nachhaltigen Abnehmerfolg hat, ist nichts Neues. Denn nur Muskeln können Fett verbrennen, sogar während des Schlafens. Daher gilt es diese zu trainieren. Dass dabei der Spaß und die Motivation nicht zu kurz kommen, dafür sorgen die angenehme Trainingsatmosphäre, die Erfolge auf der Waage und unsere qualifizierten Trainer und Therapeuten.
Stoffwechsel- und Entschlackungskur
Sie können nur so gesund sein wie Ihr Stoffwechsel! Dieser beeinträchtigt stark Ihre Lebensqualität und kann zu Bluthochdruck und Übergewicht führen. Ein gesunder Stoffwechsel hilft dabei schneller abzunehmen sowie Ihre Fettverbrennung anzukurbeln und sich somit wohl im eigenen Körper zu fühlen. Ein gesteigertes Wohlbefinden sowie eine dauerhafte Gewichtsreduktion sind die Folgen eines angeregten Stoffwechsels. Gleichzeitig kommt es zu einem natürlichen Gleichgewicht im Körper, indem Giftstoffe und Entschlackungsprodukte gelöst und aus dem Körper abtransportiert werden. Mit unserer Stoffwechsel- und Entschlackungskur helfen Sie mit, Ihr Körperfett zu reduzieren, den Blutdruck zu senken, das Wohlbefinden zu steigern, Muskulatur aufzubauen und alles ohne Energie zu verlieren. Dafür stehen Ihnen unsere ausgebildeten Ernährungscoachs begleitend und beratend zu Seite.
