Spinnracing

Spinnracing ist der Kalorienkiller Nummer 1!
Spinnracing

Motivierendes Radfahren in der Gruppe zu Powermusik oder mentales Radfahren zum Besinnen. Für jedes Fitness-Level die passende Stunde.

Spinnracing, ein Weg, um in kürzester Zeit mit Fun fit zu werden.



* Der Kalorienverbrauch liegt bei bis zu 800 Kalorien pro Stunde.
* Das super-aerobische Gruppentrainingskonzept.
* Eine realistische Simulation eines Workouts auf der Straße (Berg- und Talfahrt, Windschattenfahren etc.), wird dabei mit mentalem Training kombiniert.
* Jeder kann das Spinnbike fahren. Besondere koordinative Fähigkeiten werden nicht vorausgesetzt.
* Ein ganz großer Vorteil: Personen auf unterschiedlichen Fitness-Stufen trainieren gemeinsam. Alle "Spinner" erreichen gemeinsam das Ziel:

Schnell in Form zu kommen und viel Spaß dabei zu haben!

Vorteile:

* macht Spaß und begeistert in der Gruppe
* hat einen sehr hohen Trainingseffekt (siehe Herz-Kreislauf und seine Vorteile)
* verbrennt jede Menge Fett
* verbessert die Kondition
* entspannt Körper und Geist
* schüttet die bekannten Glückshormone aus

Sie erreichen absolute Power!

Tipps für Spinnracingbegeisterte:

* tragen Sie eine Radlerhose
* Handschuhe sind nützlich
* Tragen sie normale Sportschuhe oder spezielle Bikeschuhe (SPD-Klickis sind vorhanden)
* Viel trinken. Der Schweiß wird fließen.
* Handtuch nicht vergessen!
* Ein Pulsmesser hilft den optimalen Trainingseffekt zu kontrollieren.