Rückenfitness

Für einen starken Rücken

In unserem hellen, einladenden Rückenfitness-Raum können Sie die Muskeln Ihres Rückens gezielt kräftigen bzw. aufdehnen. Auch hier stehen Ihnen die neuen MEDEX-Maschinen zur Verfügung und garantieren Ihnen ein optimales Training. Ob Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen oder aus therapeutischen Gründen trainieren; mit dem richtig zusammen gestellten Trainingsprogramm unseres kompetenten Trainerteams finden Sie im Sportparadies-HERZ den Weg für einen starken Rücken.
Das Rückenproblem ist ein Kraftproblem!

D.h., es gibt keine Rückenprobleme – es gibt nur ein Kraftdefizit!

Erreichen Sie das optimale Gleichgewicht von Beweglichkeit und Kraft Ihrer Wirbelsäule durch:

* gezielte Rückengymnastik (Kurse werden über die Krankenkassen bezuschusst)
* und spezielles Krafttraining

Die Lösung für Ihre Rückenverspannungen oder Rückenschmerzen finden Sie bei uns im Sportparadies HERZ.

Die Wirbelsäule ist die Stütze des Körpers. Ihre Fertigkeit hängt von der sie umgebenden Muskulatur ab. Eine optimale Stabilisierung des gesamten

BAUCH–BECKEN–PO–RÜCKEN–SCHULTER–MUSKELKORSETTS
ist daher besonders wichtig. Je stärker desto besser. Die speziellen MEDEX-Fitnessgeräte belasten die abgeschwächten Muskeln gezielt und isoliert. Dabei ist der Rücken in jeder Bewegungsphase des Trainings voll abgestützt. Eine schlechte Haltung bzw. eine negative Belastung ist ausgeschlossen!

Ein richtig gesteuertes Muskeltraining und eine gezielte Rückengymnastik im Sportparadies HERZ schaffen Ihren Rückenschmerzen schnelle und deutliche Linderung.

* der natürliche Bewegungsablauf kehrt zurück
* Verspannungen und Schmerzen verschwinden
* Sie erhalten wieder mehr Lebensqualität
* ... und das innerhalb weniger Wochen!

Und Spaß macht's auch noch!