Kursraum

Aerobic, Gymnastik und Gruppenfitness

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Sich fit fühlen ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit und ein strebsames Ziel für jedermann/-frau. Die Kraft unseres Herzens ist ausschlaggebend für unsere Fitness. Das Sportparadies HERZ zeigt Ihnen, wie Sie mit Aerobic, einfach und mit Spaß und Freude an der Bewegung, mehr Fitness und Wellness erreichen.
Lieben Sie rhythmische Bewegungen nach fetziger Musik?
Lassen Sie sich gerne von der Musik mitreißen?

Dann ist Aerobic und Gymnastik Ihr Trainingsprogramm! Sie verbrennen Fett, stärken Ihre Muskeln und Knochen und formen Ihre Figur.
Lassen Sie sich faszinieren!

Beim Training sind Sie nie alleine. Aerobic sorgt für gute Laune.
Die Atmosphäre in den Kursen lässt Sie hochpowern und bringt Sie zu neuen Energien.
Aerobicgruppe

Unser Aerobicraum ist mit einem sehr gelenkschonenden, doppelt-gefederten Schwingboden ausgestattet. Der Raum verfügt über große Fenster und Türen und garantiert damit immer eine frische Luftzufuhr, sowie Helligkeit und Freundlichkeit.



Physische Effekte:

* bessere Fettverbrennung
* Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
* Verbesserung der Kondition
* Verlangsamung des Alterungsprozesses
* Verbesserung der Körperhaltung
* Schulung der Koordination
* Bessere Flexibilität

Psychosoziale Effekte:

* Stressabbau
* Steigerung der beruflichen Leistungsfähigkeit
* Verbesserung des Selbstwertgefühles
* Es macht einfach Spaß